Naša vizija je sodoben pristop k treningu
Verjamemo, da napredek ni rezultat enotnega recepta, temveč razumevanja fiziologije posameznika. Jedro našega delovanja je individualiziran pristop, pri katerem vsak član prejme tedenski tekaški program, prilagojen njegovim sposobnostim, ciljem in življenjskemu ritmu. Naša vizija je ustvariti sodobno tekaško okolje, ki združuje izkušnje trenerja, najnovejša znanstvena spoznanja in premišljen pristop k treningu. Movere je društvo, v katerem se člani na skupnih treningih medsebojno spodbujamo in motiviramo.
Tekaški treningi
Trening v Movere je v celoti prilagojen posameznemu atletu – od uvodnega pogovora in vprašalnika do natančno zasnovanega enoletnega načrta. Tedenski program atlet prejme preko aplikacije Final Surge, kjer trener sproti spremlja izvedbo treningov in komunicira z atletom. Dvakrat tedensko potekajo skupni treningi, ki združujejo individualne programe z motivacijo in podporo povezane skupnosti.
Športna testiranja
Redna testiranja so temelj kakovostnega trenažnega procesa. Večina rekreativnih športnikov vsebino in intenzivnost treningov izbira na podlagi subjektivnega občutka. Čeprav je poslušanje telesa pomembno, nam šele testiranja omogočijo podrobnejši vpogled v dogajanje v telesu. Univerzalni tekaški plani ne upoštevajo vaše unikatne fiziologije, stopnje treniranosti ali metabolizma.
Priprave na tekmovanja
Pripravi se na svojo izbrano tekaško preizkušnjo s strokovno vodenim, individualiziranim programom. Naš pristop temelji na tedenskem prilagajanju treningov glede na tvoj napredek, počutje in cilje, zato vsak teden optimiziran posebej zate. Idealno za tekače vseh ravni, ki želijo varno, učinkovito in samozavestno priti na štart izbranega tekmovanja.
Tekaške priprave za Ljubljanski maraton pričnemo:
